稼いでいる人ほど体が強い｜在宅ワークの運動不足が仕事と収入に響く理由

在宅ワークで運動不足に

どうも、ドバイ在住ひとり起業家13年目の加藤です。

今回は、妻が飼っている馬のいる厩舎から撮影しました。テーマは「体力」です。

最近は広告を使ったアフィリエイトに取り組んでおり、ショート動画や広告バナーを作ってはテストする作業が続いています。その結果、ほとんど家から出ず、一日中座りっぱなしの生活になっていました。Web系のフリーランスの方には、同じような経験がある人も多いのではないでしょうか。

体力が落ちると、仕事もはかどらない

仕事時間が増えるなら問題ないと思うかもしれません。しかし、体力が落ちると結局は仕事の効率も下がります。疲れていると新しいことに挑戦するのもおっくうになり、「今日はしんどいからまた今度」が積み重なっていきます。

旅行が趣味の僕にとっても、体力は欠かせません。移動の多い旅は体力がないと楽しめませんし、家にこもる習慣がつくと、ちょっとしたことで疲れやすくなってしまいます。

結果を出す人は、大量行動できる体を持っている

稼いでいる人や結果を出している人を見ていると、共通して「大量行動」をしています。とりあえずやってみる、挑戦してみる、試してみる。これを次々と繰り返しているのです。

そして、そうした人の多くは、10時間、12時間と続けて働いても平気なほど体が強く、ちょっとやそっとでは体調を崩しません。経営者に筋トレを習慣にしている人が多いのも、外見だけでなく、体力そのものが大きなアドバンテージになるからだと思います。

身軽に動けることがチャンスにつながる

体力があると、身軽に動けるようになります。たとえば「北海道まで来られますか？」と誘われたとき、すぐに「行きます」と答えられるかどうか。その一回の移動で、大きなチャンスや出会いにつながることもあります。

体力がないと「遠いし大変そうだ」と感じて、せっかくの機会を逃してしまいかねません。

今日から始めること

僕も40歳になり、一度落ちた体力を取り戻すのは大変だと感じています。そこで、次のことを始めました。

• 朝に散歩をする
• ジムで軽くトレーニングをする
• 1日1万歩を目指す

散歩中は、新しく入ったコミュニティのアフィリエイトの音声講座を聞いています。約1か月後には2週間ほど日本に帰国する予定があり、スケジュールもかなりタイトなので、今のうちに体力をつけておくつもりです。

まとめ

ノウハウはもちろん大切ですが、それを実行するのは自分自身の体です。心と体の健康こそが、仕事や収入を支える土台だと思います。

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